Home / Shendeti

Shendeti

Shendeti

Për shëndet të mirë – Arsyet pse duhet të hani ullinj çdo ditë…

Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët. Ullinjtë jeshilë mblidhen në fillim të sezonit të vjeshtës ndërsa të zinjtë kur janë pjekur plotësisht. Të dy llojet konsiderohen të pasur me yndyrna të shëndetshme për organizmin. Më poshtë do të gjeni të listuara nga …

Read More »

VLERESOJINI GJERAT PERPARA SE TI HUMBISNI

VLERESOJINI GJERAT PERPARA SE TI HUMBISNI Kur shkova ate nate ne shtepi, gruaja ime me sherbeu darken. I kapa doren dhe i thashe se kisha dicka per t’i thene.Ajo u ul ne karrike dhe filloi te hante qetesisht. Veshtrova dhembje ne syte e saj. Nuk dija si te hapja gojen …

Read More »

Sheqeri, doza ditore që nuk duhet tejkaluar

Meqë duket se sheqeri është përgjegjës për disa sëmundje, është më mirë të dini më shumë rreth tij. Studimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë (WHO), të Agjencisë Ndërkombëtare për Hulumtimin e Kancerit (Airc) dhe “rishikimet” më të fundit në revistat më prestigjioze shkencore, kanë vërtetuar se konsumimi i tepruar është …

Read More »

Ja pesë shenjat e kancerit të gjirit që nuk duhen injoruar kurrë

Bazuar në studimet e Shoqërisë Amerikane për kancerin, vlerësohet se rreth 246.660 raste të reja të kancerit të gjirit janë zbuluar te gratë amerikane këtë vit. Ndërkohë 40.450 gra do të vdesin nga kanceri i gjirit. Ky kancer te gratë është më i shpeshti. Diku 1 në 8 gra në …

Read More »

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

Për momentin në botë janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo sëmundje po bëhet diagnozë më e zakonshme çdo ditë, duhet të ekzistojnë alternative për përshkrimet e zakonshme me antidepresant, transmeton …

Read More »

Ushqimet që duhet të shmangni nëse keni trigliceride të larta

Përshtati në shqip: Blertina Koka Gjalpi ose margarina Përdorni vaj ulliri në vend të gjalpit dhe margarinës, të cilët kanë shumë yndyra të ngopura ose trans. Vaji kanola, i bajameve dhe farave të lirit janë gjithashtu alternativa të mira. Mishi me shumë dhjamë Nuk duhet të hiqni dorë tërësisht nga …

Read More »

SOFRA E JETËS

SOFRA E JETËS Në sofrën e jetës dijetarët ushqehen dhe ushqejnë Udhëtojnë në zemrat e tyre dhe paqen aty e gjejnë Ata nuk të mësojnë çfarë duhet por si duhet të mendosh S’të flasin për paqen po veç për pengesat që drejt saj s’të lënë të shkosh Të mësojnë se …

Read More »

Tri Du’a te preferuara gjate namazit te nates

Tri Du’a te preferuara gjate namazit te nates, te bazuara ne Hadithe: 1. Muslimi ne Sahihun e tij e permend thenien e Aishes radijAllahu anha, i cili transmeton se i Derguari i Allahut salAllahu alejhi ue selem ne namazin e nates e ka thene duane ne vijim: ” O Allah, …

Read More »

Katër proverba arabe, që duhet të na bëjnë të gjithëve të reflektojmë

Proverbat arabe kanë gjithmonë diçka për të mësuar, ose nxisin reflektime të cilat vlen të analizohen në thellësi. Vlen të analizohen, si për shkak të influencës që kjo kulturë ka patur në histori, ashtu edhe për shkak se janë burim i pasur mësimesh të vyera. Mbani shënim dhe mos i …

Read More »

Nëse keni qime në gjoks, atëherë ju vuani nga …

Nëse e gjeni veten papritmas me qime në gjoks, nivelet e juaja të testosteronit mund të jenë të ngritura për shkak të kësaj sindrome, që nënkupton prodhimin e hormoneve mashkullore në gjendrrat e vezoreve dhe adrenale. A mund të bëjmë diçka në lidhje me këtë…ë!! Pas një dushi të mirë, …

Read More »

Kjo është bima e mrekullive, ndalon menjëherë rënien e flokut

Këtë bimë shumë herë e keni pasur në dorë, por nuk keni pasur dijeni që ajo ju ndihmon kundër rënies së flokëve. Rozmarina (Rosmarinus officinalis, siç e kanë quajtur grekët e vjetër dhe romakët), ka qenë e njohur si bimë shëruese që nga kohët e lashta dhe i ishte përkushtuar …

Read More »

PILOTI DHE RECEPSIONISTI

PILOTI DHE RECEPSIONISTI Rrëfen një pilot i cili punon në kompaninë e aeroplanëve Egypt Air dhe thotë: Punoja në linjën e aeroplanit i cili fluturonte në relacionin Kajro-Tokio për tre muaj. Më pas, për dy muaj u largova nga ky relacion dhe fluturoja për në vende tjera. Deshi Allahu që …

Read More »

Rreze drite në errësirën e shpellës

Rreze drite në errësirën e shpellës Diku pas maleve Himalaja, jetonte një mbretëri e vogël, e cila udhëhiqej nga një mbret i urtë, i mençur dhe largpamës, por për fat të keq dergjej në shtrat nga sëmundja e gjatë. Duke ndjerë fundin e jetës, ai thirri djalin e tij të …

Read More »

6 ushqimet që çhelmojnë mëlçinë dhe përmirësojnë funksionin e saj tretës

Mëlçia është një nga organet më të rëndesishme të trupit të njeriut e lidhur drejtpërdrejt me aparatin tretës, por jo vetëm, ajo luan një rol kyc në shumë procese metabolike: metabolizon të gjitha elementët ushqimore (yndyrë, proteina, karbohidrate, vitamina, kripëra minerale etj.); përmban depozitat e hekurit dhe të bakrit; prodhon …

Read More »

Perëndimi po i kthehet shtëpisë dhe fëmijëve

Statistikat amerikane tregojnë për numrin në rritje të nënave që zgjedhin qëndrimin në shtëpi edhe pse ato bartin me vete diploma të larta dhe profesionale, nëna të cilat paramendohej të futen në tregun e punës, tash rreth 12% e tyre gjenden në shtëpi. Catalyst[1] ka zbuluar se në vitin 2001 rreth …

Read More »

Urtësia e minareve në Islam

Përshkrimi historik i minareve. Kush e ndërtoi minaren e parë në Islam? Sa minare ka sot në botë? Si e mori minarja formën e lapsit? Çfarë simbolizon ngritja e minares në drejtim të qiellit? Modeli i minares drejt qiellit është sikurse modeli i jetës drejt Xhenetit. Ngritja e zërit të …

Read More »

“Superushqimet” që s’duhet të mungojnë kurrë në kuzhinë

Ato nuk janë të reja apo ekzotike dhe nuk zënë gjithmonë titujt e revistave shëndetësore. Por nëse këto “superushqime”, gjerësisht të disponueshme, nuk janë në kuzhinë tuaj, do të thotë që ka ardhur koha të bëni një ndryshim. Domatja – Domatja është fruti me përmbajtjen më të ulët të niseshtesë dhe …

Read More »

Ushqim i sigurtë dhe me vlera: 6 ide recetash për të fuqizuar bebet

Mbani nën kontroll se me çfarë ushqehet bebi juaj duke i përgatitur në kuzhinën e shtëpisë tuaj. Është më e lehtë nga ç’mendoni…Përbërësit*Fruta *Perime *Mishra Koha e përgatitjes: 90 minuta 1. Mollë të pjekuraNgroheni sobën në 176 gradë celcius dhe më pas lani dhe hiqjuni pjesën e brendshme mollëve me …

Read More »

O burra mos të u vie marre thuani grave tuaja kësi fjalësh

O Nur i jetës time… O burra mos të u vie marre thuani grave tuaja kësi fjalësh: O qetësia e shpirtit tim. O nur I jetës time. O qetësues i zemrës time. O aromë trëndafili. Të gjitha këto i them për ty o jeta ime.. Je ti ai që mbushe …

Read More »

Kumbullat, vetëm 5 në ditë mund të bëjnë mrekulli për shëndetin

Kumbullat njihen si multivitamina natyrale dhe edhe pse ndoshta nuk i konsumojmë aq shpesh sa duhet ka disa arsye pse duhet t’i konsumojmë më tepër. Kumbullat përmbajnë më tepër se 80 lëndë ushqyese. Kumbullat (të freskëta dhe të thara) ndihmojnë për të përthithur më mirë hekurin në trup, për shkak …

Read More »